Inhaltsverzeichnis Beim Training mit einem Rudergerät werden sehr viele Muskeln angesprochen. Daher ist es optimal für ein Ganzkörpertraining zu Hause. Über den Kauf eines solchen Hometrainers sollten Sie nachdenken, wenn Sie Ihre Rückenbeschwerden im Alltag mindern möchten. Das Training ist aufgrund der koordinativen Ansprüche nicht unbedingt für Anfänger geeignet. Beim Kauf sollten Sie darauf Acht geben, dass das Rudergerät auf Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße angepasst ist. Zudem ist der im Haus zur Verfügung stehende Platz und die jeweilige Ausstattung zu beachten. Es sind verschiedene Bauarten des Trainingsgeräts erhältlich. Für Anfänger ist jedoch ein Modell mit Seilzug zu empfehlen. Da … Test Rudergerät Schweiz weiterlesen